“スポーツ”と”健康”のパフォーマンスアップと
毎日の元気を”食”でサポート
「Balanceで、あなたのBestを」
過度な運動はカラダを酷使します。
適度な運動はカラダを元気にします。
動かさなすぎも、動かしすぎも、どちらもカラダに負担になります。
そのカラダは”食べたもの”で作られます。
カラダと食べ物の営みは一生続きます。
食事とカラダは直結しているから結果は変えられます。
「バランス・選択・未来への投資」
スポーツやパフォーマンスアップのための食事はこの3つで決まります。
無理せず続けられる、あなただけの栄養サポート。
「バランスの良い食事」を、毎日の生活に自然に取り入れられるように
無理せず、ちょっとずつ・・・毎日の小さな積み重ねを一緒に楽しく取り組みませんか？
スポーツ栄養サポート 3つの特徴
結果を導く 3つの要素
① パフォーマンスを引き出す“競技特化型”栄養サポート（専門性）
競技特有の運動量・強度・環境に合わせて、栄養・運動・休養のバランスをもとにトータル設計。「なんとなくの食事」を“勝つための食事”へ変え、パフォーマンス向上へ導きます。
テニス歴15年以上のプレーヤーとして、自身で6年間実践してきた経験をもとにサポートします。
② コンビニ・外食でも実践できる“現実対応型”食事戦略（現実感覚）
忙しい日常や遠征先でも無理なく続けられるよう、自炊の習慣づくりからコンビニ・外食の具体的な選び方までサポート。“理想論で終わらせない”実践的な食事改善を行います。
③ 感情に寄り添う“伴走型”パーソナルサポート（感情）
好不調の波や試合前の緊張、不安や迷いに寄り添いながら、安心して取り組める環境を整えます。感情も含めて整えることで、最後まで力を発揮できる状態へ導きます。
コーチング歴5年の経験を活かし、
一人ひとりに合わせた関わり方でサポートします。
News
サービス
- スポーツ競技力アップのための食事サポート
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スポーツを競技志向で取り組んでいる方へ、勝つため、競技力を上げるための栄養・食生活サポートを行っています。
また、競技者へ食事でサポートをしているご家族・競技関係者へのフォローも行っています。 - パフォーマンスアップのための食生活サポート
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健康寿命を延ばし元気に過ごしたい方へのエイジングケアや健康的食事サポートを行っています。
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