Base ~基本・土台を見つめる~
「食」と対話していますか?
Balance ~栄養・食生活バランス~
カラダとキモチ、整ってますか?
Beauty ~カラダとココロの健康美~
「食べる」ことがあなたのカラダと歴史を作ります
Bright ~輝く人生~
「食べる」を楽しみながら生きる力に・・・!

目次

食事を変えたら記録が伸びる。
食事を変えたら疲労回復が早くなる。
食事を変えたら集中力が上がる。
食事を変えたらケガが減る。
食事を変えたらパフォーマンスが上がる!



スポーツはカラダを酷使します。
そのカラダは”食べたもの”で作られます。
カラダと食べ物の営みは一生続きます。
食事とカラダは直結しているから結果は変えられます。

ここまで読んでなにか感じたのであれば
あなたの中に思い当たりがあるのだと思います。
ぜひ、それを聴かせてください。

「栄養バランス・選択・未来への投資」
スポーツやパフォーマンスアップのための食事はこの3つで決まります。
カラダとココロの健康を守りながら勝ち取りたいところへお導きします。

あなたの未知なる野望を応援します!

食生活デザインコーチ 伊藤百合子

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当サービス 3つの特長

パフォーマンスアップのための食生活ができる方法を見つけます!

アスリートフードマイスター1級
テニスで実践

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食事改善ご提案

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  • 栄養バランスが整った食生活になっているかを確かめたい
  • より栄養価のある食生活にするためのアドバイスが欲しい
  • スポーツ栄養を取り入れる導入として
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