～健康的な食生活をして元気に生きたい方へ～
健康的なカラダを作るために食生活改善をしたい方向けのサポートメニューです。
「健康になりたい！」と望むのは、きっと健康になることが最大の目的ではなく、その上にやりたいことや楽しみたいこと、成し遂げたいことがあるから健康になりたいのですよ
健康とは、土台-Base-です。
人生を濃く楽しく生き生きと送るためには、健康的なカラダが不可欠です。
食生活全般をアセスメントし、食事面を中心に運動面、睡眠など総合的に改善方法についてご提案させていただきます。
大切な方（ご家族、パートナー、お子様、チームメンバー）への食生活サポートをしている方も対象です。
病後の食生活の見直しをしたい方のご相談も承ります。
また、健康のためには運動が推奨されています。私はずっと嫌いだった運動が30歳過ぎて好きになった経験があります。運動不足を気にして運動をしたい方、運動したことのない方へのスタートダッシュのご相談もお受けいたします。
【こんなお悩みを解決します】
- 食生活を見直したい！
- 自分の健康的な食生活がこれでいいのかどうかわからない。
- 健康寿命を延ばしたい！
- 健康的なダイエットがしたい！
- 疲れにくい身体にしたい！
- 病気をしたので食生活を見直し、より健康的な食事をしたい。
- 普段忙しくて食生活が荒れているのをなんとかしたい。
- 家族の健康を守りたい！
- 子どもの成長のために必要な食生活をさせてあげたい。
【コンサルやセッションを受けて得られること】
- バランスの良い食事ができます
- 健康的な一生ものの食事のコツがわかります
- 食生活に取り組んでいるという自負が、気持ちの安定に繋がります
- 食事運動休養バランスの取れた健康的なダイエットができます
- 疲れをリカバリーしやすい食事や食生活を身につけられます
- ご自身の生活に合った食事の取り入れ方を身につけられます
- 食生活に対する罪悪感が薄まります
- 成長期への子供への食事のコツがわかります
- 怪我や病気からの回復が早くなることが期待できます
- 健康診断の数値の改善が期待できます
【このような方へおススメです】
- 一生ものの健康的な食生活を身につけたい方
- 食生活の悩みをお話したい方
- 料理が苦手な方
- 健康的にダイエットをしたい方
- 忙しくて食生活が乱れがちな方
- 家族や身内を食でサポートしたい方
- 成長期の子供の食事に悩んでいる方
- 病気後の食生活を見直したい方
栄養バランスチェック セッション （準備中）
こんな方におススメ：普段の食事で栄養バランスが整っているかどうかを確認したい方。より良い食生活にしたいかた。
メニュー詳細→栄養バランスチェック（リンク）
【方法】ZOOMまたは対面
【内容】事前アンケート
セッション（約60分）
オリジナル資料付
ご希望の方には継続サポートをご案内します
【料金】
【お申込の流れ】 ：
お問い合わせ・ご相談
→お申込（ここから料金発生します）
→事前アンケートへのご記入
→事前アンケート内容を当方で確認後、セッションの日程調整
→セッション
→ご入金
【お支払方法】銀行振込、PayPay
【お問い合わせ・お申込】 申込フォーム または コーチ探せる コンタクトフォームより