スポーツ栄養サポート

スポーツ、芸事、重労働、体質改善、ダイエットなど、パフォーマンスアップのためにしっかりと食生活改善をしたい方向けのメニューです。
食生活全般をアセスメントし、食事面を中心に運動面、睡眠など総合的に改善方法についてご提案させていただきます。
大切な方(ご家族、パートナー、お子様、チームメンバー)への食生活サポートをしている方も対象です。
特にお子様は成長期の大切な時期なので、スポーツしながら健康的な成長していくための食生活エッセンスをお伝えします。

【こんなお悩みを解決します】

  • 勝つための食事をしたい!
  • 記録をもっと伸ばしたい!
  • 筋肉をつけてパワーアップしたい!
  • 試合や練習中に体力がもたない。
  • 減量・増量がうまくいかない。
  • 試合に備えるための食事がわからない。
  • 運動後の疲れが取れない。
  • 故障しやすい、怪我が多い・・・。
  • 怪我をできるだけ早く治して競技に戻りたい。
  • そもそも体力がない。
  • 審美系スポーツでスタイルを保つのが難しい・・・
  • 生理と付き合いながらスポーツをするのが大変・・・
  • 怪我をできるだけ早く治して競技に戻りたい。
  • 外食したり外で買うことが多いけど、選び方のコツがわからない・・・
  • スポーツしている家族に何を食べさせたらいいかわからない。
  • 子供がスポーツをしているが、何を食べさせたらいいのか?
  • 指導者・マネージャーとして食サポートをしたい。

【コンサルやセッションを受けて得られること】

  • 求める結果を出すための、食事のコツがわかります
    (求める結果=記録更新、持久力アップ、瞬発力、敏捷性、パワー、減量・増量、筋肉増量、足攣り予防、集中力、メンタル強化、など)
  • 安定感のある健康的な身体になるための食事のコツがわかります
  • 競技のために食生活をがんばっているという自負が、競技への自信に繋がります
  • 試合前後の体調管理がしやすくなります
  • 生理への理解が進み、付き合い方が上手になります
  • 競技やタイミングに適した外食や中食を選べるようになります
  • 料理をすること・自炊へのハードルが下がります
  • 成長期への子供への食事のコツがわかります
  • 勝ち飯を作れるようになります
  • 食事でアスリートをサポートできるようになります
  • バランスのよい食事がわかるようになります
  • 怪我や病気からの回復が早くなるための食事がわかります
  • 引退後の食生活に役立ちます
  • 一生モノの健康的な食生活が身につきます

【このような方へおススメです】

  • プロまたはハイアスリートを目指す方(プロの方は別途ご相談ください)
  • プロを目指さなくても、ガチなアスリートの方(その道で仕事をしている方、等)
  • ジュニアアスリートで高みを目指す方(その親御様、サポート様向け)
  • スポーツの競技力を上げたい方
  • 競技別、タイミング別(試合前後、遠征中、など)の食事の摂り方のコツを知りたい方
  • スポーツしている人を食でサポートしたい方
  • 成長期の子供の食事に悩んでいる方
  • 芸能(舞台、ダンスなど)、登山などスポーツ以外でパフォーマンスを上げたい方
  • ダイエットに成功したい方

【メニュー】

  1. スポーツ栄養サポート
  2. スポーツ栄養サポート 単発セッション
  3. スポーツ栄養サポート 体験セッション
  4. その他、セミナー、各種サポート等

お問い合わせ・お申込: 申込フォーム  または コーチ探せるコンタクトフォームより


①スポーツ栄養サポート
競技特性、個人のお悩みにフォーカスします。目標達成のために目標、体調、競技環境や食生活など現状をより詳細に聞き出し分析した結果をもとに、コーチングを交えて食生活改善のご提案や栄養セミナーを行い、ご希望の方には続けて日々のフォローをいたします。お申込者がサポーターの場合、サポーターが競技者のためにできる食事サポートをご提案します。

こんな方におススメ:アスリートの食事改善にしっかり取り組みたい方 競技力を上げたい方 現状の食生活が競技生活と合っているかどうか知りたい方 食生活改善をしたい方、食生活のサポートで悩んでいる方

サポート内容や期間、料金など、実情に合わせて柔軟に対応させていただくので遠慮なくご相談ください。

方法:ZOOMまたは対面
基本料金:52,000円
サポート料金の目安:1ヶ月16,000円(料金・期間・フォロー内容を相談の上、料金を決定。終了時セッション1回込)

【お申込の流れ】
 お申込の受理
→アンケート送付・ご記入・ご返送
→アンケート内容を当方で確認後、1stセッションの日程調整
→1stセッション(約60分、アンケート内容の確認、栄養セミナー、質疑応答など)
→約10日~2週間後、2ndセッション(約60~90分、食事改善ご提案、質疑応答など)
→LINEフォロー1週間
→サポート(サポートを申込まれた方のみ。月1回セッション、LINE等でクライアント様の実情・ご希望に合わせて柔軟に対応)

【お支払方法】銀行振込、ペイパル、PayPay
【お問い合わせ・お申込】 申込フォーム  または コーチ探せる コンタクトフォームより


②スポーツ栄養サポート 単発セッション
競技生活、スポーツのお悩みに対して食生活改善のご提案を行います。

こんな方におススメ:アスリートフードを取り入れてみたい方 ピンポイントで解決策をお求めの方 現状を把握したい方 過去に①サポートセッションを受けている方 伊藤のセッションを試してみたい方

時間:50分
方法:ZOOMまたは対面
料金:6000円 
お申込の流れ:お申込の受理→アンケート送付・ご記入→アンケートを元にお話を伺い、アドバイス等をさせていただきます。

【お支払方法】銀行振込、ペイパル、PayPay
【お問い合わせ・お申込】 申込フォーム  または コーチ探せる コンタクトフォームより


③スポーツ栄養サポート 体験セッション
セッションお試しメニューです。お悩みや気になることなど、お気軽にお話しください。セッションは相性も大事です。伊藤との相性をどうぞご確認ください。

こんな方におススメ:伊藤と初対面の方 伊藤がどんな人なのか知りたい方 アスリートフードに興味をお持ちの方 本メニューに興味をお持ちの方

時間:セッション30分+20分
方法:ZOOM
料金:無料
お申込の流れ:お申込フォームよりお申し込みください。後日ご案内を差し上げます。

【お問い合わせ・お申込】申込フォーム または コーチ探せる コンタクトフォームより

その他、セミナー、各種サポート等
セミナー、レシピ・献立作成、期間指定サポート(試合前後など)等、ご相談ください。
【お問い合わせ・お申込】申込フォーム または コーチ探せる コンタクトフォームより