note更新「和食で熱中症予防」 2023 5/24 アンチエイジング食生活 スポーツのための食生活 2023年5月24日 ご覧いただきありがとうございます。 noteを更新しました。和食は水分が多いので、熱中症予防になります。これから暑くなります。飲料水だけではなく食事・食物からも水分摂取を!「和食で熱中症予防」 アンチエイジング食生活 スポーツのための食生活 この記事が気に入ったら いいね または フォローしてね! Follow @yulitennis Follow Me よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! URLをコピーしました! note更新「私の食ルール①果物を食べる」 食のバランスワークショップ in ZOOM のお知らせ【6月11日(日)】 この記事を書いた人 伊藤百合子 食生活デザインコーチ 食生活の"Base(基本)"と"Balance(バランス)"を通して、健康的でかつパフォーマンスアップするための食生活を構築するお手伝いをしています。アスリーフードマイスター1級、食生活アドバイザー2級、GCS公認コーチ(プロコーチ)他。宮城・仙台・オンライン。B-Style代表。 関連記事 note更新「2023.10.20食パフォーマンスアップセミナー」 2023年10月21日 「河北ウィークリーせんだい」に取材記事が掲載されました 2023年9月17日 note更新「そもそも、なにしたい?」~競技に対する想い~ 2023年7月26日 note更新「アスリートの熱中症予防~食べて身体を冷やす~」 2023年7月17日 note更新「私の食ルール②コーヒーゼリーからゆで卵へ」 2023年7月5日 note更新「和菓子のスポーツ栄養的メリット」 2023年6月28日 note更新「スポーツ栄養を知るメリット」 2023年6月14日 note更新「私の食ルール①果物を食べる」 2023年5月10日