石巻イオンで「健康的なカラダをデザインするフィットネスフード講座」を開講しました。
少人数で和気あいあいと進めました。
「バランスのよい食事を摂っているつもりだったけど実は違っていた部分があったことに気づいた」
「「筋肉は嘘つかない」に励まされた」
「現実から目をそらさないことが大事」
など、ご感想をいただきました。
私がお伝えしていることはワクワクしたりきらめいたりするような話ではないかもしれませんが、足元を確認する時間にしていただけたことと思います。
実はその「足元の確認」が非常に大事なこと。
そこからすべての希望への懸け橋になります！
今後続けやすいように様々なワーク用紙をご用意しました。
いつまでも健康的に、そして豊かな人生となりますように願っています！
「必要とする方が沢山いると思います」と、参加者様が仰ってくださいました。
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました(^^♪
健康なカラダをデザインするフィットネスフード講座は、下記のような方へとてもおススメです。
①健康的なカラダになりたい方
➁健康への具体的な取り組み方がわからない方
③運動をしているけど食事が適当になっている方
④健康のために運動をしたいがその一歩を踏み出せない方
⑤健康によいことを続けたいのに続かない方
頭ではわかっていてもなんとなく踏み出せない、キッカケがないことってあると思います。
自分のペースは崩しにくいものでもありますね。
それではいつまでたっても留まることにしかならないから、はじめるきっかけを自分で作っていくしかありません。
ときには「エイヤー☆！！！」と気合を入れないと起き上がれなかったりしますから、その「エイヤー☆！！！」を、この講座でお越してみてはいかがでしょうか？？？
またの開催をどうぞお楽しみに！
