栄養サポートセッション　ご感想　“本当に「欲しい」もの”

2026-09-07

栄養サポートセッションを受けてくださったクライアント様よりご感想をいただきました（掲載許可をいただきました）。

こうと決まったら行動が早いクライアント様！
体重計にしても、立てかけているのと乗りやすいところに置くのとでは、行動の精度が変わってくるものです。
話してくださったことには勇気が要ったと思いますが、そこを超えてポジティブに取り組まれていらっしゃる姿を、その行動力を体質改善取り組み中の私も真似したいと思いました^^

嬉しいご感想をお寄せいただきありがとうございました(^^♪！

ダイエット願望は、大体の人はスタートが「太っている」というマイナスの状態や感情にあることが多く、現実を直視するのがこわいお気持ちが先行することがあります。
また、ああしようこうしようと決めて実行してみても、それが無理のある行動になっていたり、そもそも目指すところがボヤっとしていると、結果が出る前にモチベーションが続きづらいです。
食事や運動といった痩せる方法は大事ですが、「動ける理由」＝目的と方法をはっきりさせると、取り組みが加速します。
とはいえ、モヤモヤすることはあるから、グチやイライラがあっても何でも話してくれてOK！
そんな安心感のある環境をご提供します^^。

クライアント様：40代・女性
テーマ：ダイエットについて

セッションに申込まれた理由・目的: 食に特化した商品が面白そうだったから！自分の「好きで得意なこと」に商品をどう接続しているのか気になりました。
伊藤の印象を教えてください: 真面目で穏やか。

セッションを受けて良かったこと、気になる点があれば教えてください。

自分の体や健康についての理想を聞き出してくれたので私自身の思考が整理されました。
あー、そうそう、○○の体力が欲しいって機能面だけにフォーカスしそうになってたけど、私ファッションも楽しみたいんだよねって。
本当に欲しいものを思い出せた感じがします。
最後に目標達成した時のお気持ちをって聞いてしめてくれたのが印象よかったです！
気になった点は、ちょっと自信がない感じをうけたので、もっと堂々としていいと思います（笑）。

→（伊藤より）たまに「自信がない感じ」とご感想をいただきますが、私としてはそのつもりは全くありません。何がそう思わせてしまったのだろう？と探ってみると、おそらく、考えながらしゃべっていたり、発する言葉を選んでいる、そんな仕草のためかも？と思いました。「自信がない感じ」が負と捉えられてしまうと残念なので、今後はより意識して臨みたいと思います。率直なご感想をありがとうございました！

セッションのご感想を教えてください。

「このままじゃまずい。痩せないと」でも、現実を見るのは怖いし、正直めんどくさい(´;ω;｀)そんな私に、ゆりこさんが聞いてくれたのが「そもそも、なんで痩せたいんですか？」
掘り下げてみると、○○のパフォーマンスを上げたい。
股関節の痛みを改善して、年齢を重ねても歩ける体でいたい。
そして本音はもっと欲深かった（笑）
お腹を引き締めたい。
ファッションを楽しみたい。
○○ウェアをかっこよく着こなしたい！
さらに「いつまでに？」と期限を決めたことで、私の得意な逆算スイッチがON。
体重計に毎日乗る。
１日１個、卵を食べる。
トイレでスクワット15回。
ドローインをして内臓を引き上げる。
「痩せなきゃ…」という義務感では動けなかったのに、「こうなりたい」が見えたら、今日できることが自然と決まりました。
私に必要だったのは、もっと自分を追い込むことじゃなくて、動きたくなる未来を一緒に見つけてもらうことだったみたいです。
一人で考えてグルグルしている人ほど、ゆりこさんに掘ってもらうと、思わぬ「動ける理由」が見つかるかもしれません。

セッションが終わってすぐ、壁に立てかけていた体重計を乗りやすい位置に移動しました（笑）。

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