私の食の原点は
「テニス」の出会いと
「アスリートフード」の出会いから。
なので、スポーツ栄養のジャンルで
特にテニスで
関わっていきたい思いで
こんなことをやっています。
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でも、実は
運動がキライで
運動が苦手で
運動不足からくる腰痛で
苦しんだり
運動経験のない自分が
かっこ悪かったり
「運動しない・できないコンプレックス」が
強かったので・・・
「テニスをしてみたい」
と初めて思ったときから
テニススクールの
体験レッスンの
予約の電話をするまで
10年くらい
かかっています、笑。
・
運動する人は
かっこいいし
生き生きしているし
健康的で
爽やかで
私は何一つ
持っていなかったので
憧れが強かったのです。
そこから
勇気出して
テニスを始めて
月2回のレッスンから
毎週に増やして・・・笑
ウエアを楽しむようになり
マイラケットでテンション上がり
筋肉が増えて
身体が締まり
テニスサークルに入り
体育会系なテニスを経験し
試合にも出て
団体戦の後に
温泉１泊旅行なんかも
したりして
こんなにも楽しくて
そして、気付けば
悩んでいた腰痛が
なくなっていたのには
ビックリ！！！
「運動が健康に良い」は
確かに証明されたのでした。
ちょっとは
憧れの姿になれたかな？
・
なので、同じように
「運動へハードルを感じている」人への
サポートも
していきたいのです。
運動したい、でも
一歩が億劫で
一歩が遠くて
一歩が出ない
その一歩をどうしたら
踏み出せるのか
その一歩の先の景色を
見てほしい。
一緒に取り組みましょう！
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自分に必要な食事と習慣を見つける
健康とパフォーマンスを高める
栄養サポートセッション
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🎾食事を整えたいけど、何からどうしたらいいかわからない方へ。
🎾頑張っているのに、なかなか思うような結果につながらない方へ。
🎾健康もパフォーマンスも、自分らしく高めていきたい方へ。
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✓ 今の食事や生活習慣
✓ 目標と今の自分に必要なこと
✓ 無理なく続けられる、次の一歩
を一緒に見つけていきましょう！
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