食べることに興味がない
・・・という人を時々見かけます。
食べるのが大好きな私からしたら
「そんなことある！？」なのですが、笑。
※マジ！
実は、トップアスリートの中にも
「食べることに興味がない」と
言われていた選手がいるのですよ。
そういう選手たちも
どこかのタイミングで
「食事の重要性」に気づき、
食事に目を向けるようになるんですよね。
すると、コンディション維持や回復力、
長く戦い続けるための土台が
少しずつ変わっていくみたいで・・・
長く活躍されている選手を見ると、
やっぱり食事は
競技人生を支える
大事な要素なんだなと感じます。
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これは私の推測ですが・・・
本当は「食事は大切」だってことに
薄々気づいていて・・・
だけど若いうちは、
見ないふりできちゃうんですよね。
私もそうでしたヨ、汗。
まぁ私は
食べることに興味がないのではなく、
好きなものを食べて満足するタイプでしたが、笑。
栄養バランスや
身体づくりの視点は、
知らんぷり、ですよぉ（ ＾ω＾）・・・・
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でも、歳を重ねると
無茶ができなくなったり、
疲れが抜けにくく・・・なる。
さすがに以前のように4時間も
テニスはできないわ、笑。
で、やっぱり
「食事って大事よな」と実感。
だからこそ、
気づいたタイミングが始めどきでね。
食事は、栄養は、
できることから実践しましょ。
「今でしょ」で行動したなら、
それは十分素晴らしいこと！
※今でしょ、好きな言葉！
そして、その気づきが早ければ早いほど、
コンディション維持や
選手生命につながっていくのだと思います。
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