note更新「和食で熱中症予防」

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noteを更新しました。
和食は水分が多いので、熱中症予防になります。
これから暑くなります。飲料水だけではなく食事・食物からも水分摂取を!

「和食で熱中症予防」

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この記事を書いた人

伊藤百合子のアバター 伊藤百合子 食生活デザインコーチ

食生活の"Base(基本)"と"Balance(バランス)"を通して、健康的でかつパフォーマンスアップするための食生活を構築するお手伝いをしています。アスリーフードマイスター1級、食生活アドバイザー2級、GCS公認コーチ(プロコーチ)他。宮城・仙台・オンライン。B-Style代表。

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